Risoterapia: Beneficios De La Risa - Crecimiento personal-espiritual

Reír puede mejorar la calidad de vida de los diabéticos.

La risa natural o forzada puede mejorar la calidad de vida de los diabéticos y contribuir positivamente en otras afecciones como la dermatitis o las alergias, explicó a EFE el doctor e investigador Ramón Mora-Ripoll.

Mora-Ripoll, que participó en Lisboa en el primer congreso europeo de las ciencias y prácticas de la risa, explicó que sonreír ayuda a disminuir la glucosa en sangre entre los diabéticos.

“La risa es un estilo de vida”, señaló el médico hablando de la risoterapia, para quien el hecho de acumular tres minutos diarios de risa, es tan importante como la calidad del sueño o alimentarse de una manera equilibrada.

 El especialista indicó que una acción tan cotidiana como reírse, activa hormonas o neurotransmisores que ayudan a combatir afecciones como la dermatitis o ciertas alergias.

Según Mora-Ripoll, no importa que las risas sean naturales o ensayadas, pues “ambas tienen casi los mismos beneficios” para el organismo. 

Sin embargo, a pesar de los beneficios de la risoterapia demostrados con estudios científicos, esta disciplina no tiene una formación especializada y, como muchas de las denominadas terapias alternativas, tampoco ella encuentra un respaldo por parte de la comunidad médica.

“Se muestran más receptivos a aprender cuanto más en contacto están con el paciente”, explica el catalán, especializado en la recopilación y difusión de materiales sobre la materia.

 Mora-Ripoll señaló Japón como “referente” en los estudios de la risa aplicada a la sanidad y también La India, donde existe el proyecto de una “universidad de la risa” basada en la “subdisciplina” de la risa. 



Además de las cualidades curativas de la risoterapia, en este congreso también se ha destacado el valor del buen humor para el aprendizaje, tanto el emocional como el de conocimientos. Así lo ha indicado a Efe la doctora en psicología y profesora de la Universidad de Valladolid, Begoña García, quien destacó la extendida equivocación de relacionar temas serios con clases serias. 

Según los estudios realizados por el grupo de trabajo de García, "el uso del sentido del humor en el aula" mejora la motivación, disminuye el absentismo a las clases y sube las calificaciones de los alumnos.

A través de estos estudios, se ha diseñado un programa aplicable a todos los niveles de enseñanza y asignaturas, que la doctora divide en tres pasos. 

Un primer estadio está compuesto por juegos cortos donde se formen “relaciones cordiales” que sirvan para preparar el aprendizaje, porque en un ambiente de libertad y respeto “los contenidos se hacen más atractivos”, adujo la especialista.

Posteriormente, el profesor, “como dominador de la materia”, debería encontrar recursos “humorísticos” y “pertinentes” para “hacer sonreír al alumno y asociarle a la materia”. 

Finalmente, indicó García, el maestro debe “dar herramientas” para evitar el desánimo ante los errores, con el objetivo final de adquirir “una actitud positiva y duradera” y aprender de una manera más sencilla.

El primer congreso europeo de las ciencias y prácticas de la risa acaba en la capital lusa, donde se celebrarán talleres dirigidos para superar el estrés laboral, para estimular la innovación o dedicados al humor en la educación.

Dios es el único Dios que imparte y produce alegría y gozo.

“Aún ha de llenar de risa tu boca, y tus labios de gritos de júbilo”. Job 8:21

“Entonces nuestra boca se llenó de risa, y nuestra lengua de gritos de alegría; entonces dijeron entre las naciones: Grandes cosas ha hecho el SEÑOR con ellos”. Salmos 126:2